美肌生活☆トライ＆トライ

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10〜20代だけでなく、30代以上の女性でもニキビに悩む人は多いです。
（私もそうです。）

しかも、若いころはニキビだけだった悩みが、
このごろは、ニキビあとや肌のでこぼこも気になったり、
ニキビができる肌質なのに、部分的に乾燥して粉っぽくなったりと、
悩みも複合型になってきました。

ここ3年ほど、継続して使っているのはビーグレンです。
以前、このブログでもよくご紹介しました。

特に気に入っているのは、クレイ洗顔料です。
マイルドで、肌に優しい感じがとても好きで、今後も使い続けると思います。


ビーグレンの大人のニキビ対策商品


「ニキビ肌に効く」といわれる商品は、
肌がカラカラになってしまうイメージがあるのですが、
クレイの洗顔では、つっぱる感じもないです。

泡立ち少なめなので、ネットで泡立てるモコモコ洗顔に慣れている人には
最初物足りなく感じるかもしれませんが、
汚れはきちんとクレイが吸着してくれるので大丈夫。
肌を傷めず、汚れは取れます。


よい洗顔料ないかな、とお探しの方に、おすすめします。

自分の肌にあうかどうか、まずはトライアルセットで試してみてください。
大丈夫そうだったら、本商品を買ってみてるのがよいと思います。
目安としては、1本で1ヶ月使えるということですが、私は1ヶ月半位もちます。

ビーグレンの商品は、どれも評判よいのですが、
特にニキビ・毛穴の改善は結果が出るまでの時間が短いそうです。

肌の悩みが少しでも早く改善しますように。

tag : ビーグレン ニキビ

今日の記事では、シミの種類について見ていきます。


■日光性黒子（にっこうせいこくし）
老人性色素斑ともいわれ、一般的に見られるシミの多くを占めます。紫外線の影響が大きく、顔の中では頬骨などの高い部分に出来やすいですが、顔以外にも、手の甲、腕や足など、紫外線にさらされる部分にはどこでも発症します。出来た当初は薄い茶色ですが、次第に濃くなっていきます。色素が沈着してしまうまえに、適切なケアを行う必要があります。


■雀卵斑（じゃくらんはん）
一般的には「そばかす」と呼ばれます。頬や鼻を中心に、直径2〜3ミリの薄い褐色の斑が多数現れます。顔以外に、手や背中、肩などに見られることもあります。遺伝的な要素が強く、幼少時から発症するケースもあります。体の色素が薄い人によく見られるため、白人に多いとされていますが、日本人にも多く見られます。紫外線によって悪化してしまうので、しっかり紫外線対策をしましょう。


■肝斑（かんぱん）
肝斑は、30〜40歳代の女性に発症しやすく、50歳代中盤〜後半にかけての閉経とともに薄くなる傾向があるといわれています。妊娠やピルの服用との関係も見られることから、女性ホルモンのバランスが影響していると考えられています。
頬骨に沿うように、多くは左右対称に現れるという特徴があります。色は薄い茶色（褐色）で、色が抜けたように見えることもあります。
メイクアップ・アーティストの藤原美智子さんのＣＭでもおなじみかと思いますが、乾斑は薬で治療することができます。
ただし乾斑の場合、レーザーによる治療は状態と悪化させてしまいます。レーザーで治療が可能なタイプのシミと誤って施術しないよう注意が必要です。


頑固なシミの悩みにはb.glen

tag : ビーグレン シミ

関東地方もようやく梅雨入りしたと思ったら、この２〜３日は、真夏のような日差しで、くらくらしますね。春先頃から紫外線の量は増えていますが、暑さも加わるこれからの時期は、よりきめ細かいケアが必要になります。
まずは、シミ発生のメカニズムについて考えましょう。


■シミの正体
紫外線を浴びた際、肌の細胞を守るために「メラニン」が作られます。メラニンは、通常は一カ月ほどで自然に消えますが、紫外線を多く浴びると、メラニンの生成が活発になります。その結果、表皮に送られるメラニンの量が増え、色素沈着が起こりやすくなります。
この色素沈着によって、肌の他の部分よりも色が濃く（黒く）見えるのが、シミの正体です。


■紫外線だけではない、メラニンを溜めてしまう原因
人間の肌は、２８日周期でターンオーバーを繰り替えす、ということはご存じの方も多いでしょう。表皮に送られたメラニンも、上記にも記したように、通常は約一カ月前後でなくなっていきます。

つまり、適切な食生活や生活習慣によって、ターンオーバーが正常に機能していれば、多少紫外線を浴びたとしても、シミは残らないということになります。
これは、言い換えれば、ターンオーバーの乱れにより、メラニンが溜まってしまうと、シミとして残ってしまう確率が高くなるということでもあります。


食生活や睡眠のリズムの乱れなどのほかに、ストレスや加齢も影響を与えると言われています。



■シミの種類
「シミ」は、形状などによって、いくつかの種類に分かれます。それぞれ原因が異なるため、適切な処置を行う必要があります。

次回の記事では、シミを種類別に、詳しく見ていくことにします。


シミが消えた！くすみがとれた！スーパー美白スキンケアb.glen

ニキビの初期段階にある黒ニキビや白ニキビは、ニキビ跡の心配はありませんが、
赤ニキビはニキビ跡が残ってしまう事が多いので注意が必要です。

赤ニキビは、炎症を起こして悲鳴を上げている状態。
ニキビを早く直そうとして、ニキビを潰したり、毛穴に溜まった膿を無理やり取り除くと、お肌の組織自体が傷ついてクレーター状になって残ったりと全くの逆効果です。

自己流で行わずに、スキンケアの専門家や皮膚科などに相談しましょう。


赤ニキビは、皮脂の過剰分泌が直接的な原因と言われています。

皮脂の過剰分泌を抑えるためには・・

（１）洗浄力の強いクレンジングや洗顔で洗いすぎない
洗いすぎて皮脂を取り去ると、お肌は余計に皮脂を分泌します。

（２）ビタミンCで、皮脂分泌を抑制する
ビタミンC には、皮脂の分泌を抑える働きがあります。
ただし、ビタミンCの美容液は酸性であるため、刺激を感じる場合があります。
その場合は様子を見て、２、３日おきに使うようにしましょう。

（３）ストレスをためない
ストレスによるホルモンの分泌が乱れが原因で皮脂の分泌を促進することがあります。
夜は早めに寝る、楽しいことをする、リラックスするなどを心がけましょう。
日頃から深い呼吸をすることも忘れずに。

＊　＊　＊

ニキビは初期段階で治してしまえば、跡になって残ることはありません。
時間とともに、肌のターンオーバーでキレイになります。

ニキビ対策には、肌を清潔にすることが大切ですが、くれぐれも洗いすぎには注意しましょう。


大人のニキビにはb.glen

tag : ビーグレン ニキビ

前回の記事では、初期段階の白ニキビや黒ニキビのお手入れ方法をご紹介しました。
今日は、炎症を起こしてしまった赤ニキビ、黄ニキビについてです。


＜赤ニキビ＞
白ニキビや黒ニキビが炎症を起こすと赤ニキビになります。
赤ニキビのお手入れもまずは、前回ご紹介しましたように、クレイ洗顔料を使用した洗顔方法と、ローションパックなどで充分に保湿をすることが大切です。

油分が多く含まれているクリームの使用は控え、ビタミンＣ配合の美容液やジェルを使用すると効果的です。


＜ニキビと食生活＞
ニキビは、食生活も大きく関係します。
ビタミンＢ（牛乳、卵、レバーなど）を中心に栄養バランスの良い食事を心がけましょう。また、炎症を抑え、メラニンの生成を抑えるビタミンＣ（オレンジ、キウィ、ブロッコリーなど）と、血行を良くし、肌の修復作用のあるビタミンE（かぼちゃ、うなぎ、アーモンド、ほうれん草など）も積極的に食べると効果的です。

反対に、脂っぽい食事や香辛料、糖分、炭水化物は、炎症が悪化する原因となりますので控えましょう。



＜紫外線＞
また、紫外線に要注意です。
紫外線は、赤ニキビを悪化させ、ニキビ跡の原因となります。
日中は、オイルフリーのSPF15〜20程度の日焼け止めをつけましょう。



＜皮膚への刺激＞
赤ニキビは、ちょっとした刺激でも潰れてしまいますので、気になっても触らないようにしましょう。また、髪の毛があたると赤ニキビが悪化する可能性がありますので、髪の毛が触れないようにしましょう。

おでこや額など、髪にかかりやすい部分にニキビができる場合は、シャンプーや整髪剤が肌にあっていないかもしれません。

ニキビを悪化させてしまうので、メイクはしない方が良いのですが、なかなかそうもいかないですよね。メイクをする場合には、できるだけ肌への負担が少ないもの（100％ミネラルのものなど）を選びましょう。

その他、睡眠不足や運動不足、不規則な生活、ストレスもニキビを悪化させる原因となります。



＜黄ニキビ＞
赤ニキビの炎症が悪化し、化膿して黄ニキビまで進行してしまったら、改善は難しいので、直ぐに皮膚科で診察してもらいましょう。


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tag : ビーグレン ニキビ